５月２３日の基礎・基本クラス

今日は久しぶりの子達も多く、また、初心者の方にも大腰を教えたり、試合前の中学生の投げ込みを受けたりと、受中心でした。投げる楽しさを感じてほしいものです。

ただ、昨日の疲れが抜けてないままだったので、しんどかったです。体力が落ちて疲れやすくなったというより、回復力が衰えて、疲労が抜けきれずにそのまま残っているという感じです。フィットネス-疲労理論っていうんだっけ？とりあえず、ご飯は食べてるので、やっぱり睡眠をしっかりとらないと、と思います。あと、どうにかしてストレスを減らすのも…。

鹿児島市内も感染者数が思うように減らない状況が続いてるので、免疫力が落ちて感染してしまうようなことは絶対に避けたいと思います。なんだかんだで稽古できない方が大きなストレスですから(笑)。

今日来てくださった皆様、ありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。